ladies yahata logo

骨盤講座 年間予定

骨盤講座の年間予定表です。
※諸事情により日程、申込開始日等が変更になることがあります。

日時期間 2019年4月~2020年3月  概ね毎週火曜日 
1講座につき 全7回  13:30~15:30 (準備、片付け時間含む)

●骨盤調整ピラティス講座①  
 2019年 4/9~6/4  (4/30、5/7休講)

●骨盤ストレッチ講座①  
 2019年 6/11~7/30 (7/16休講)

●骨盤体操講座        
 2019年 8/6~10/8 (8/13、9/17・24休講)

●骨盤調整ピラティス講座②  
 2019年 10/29~12/17 (11/5休講)

●骨盤ストレッチ講座②   
 2020年 1/7~3/10  (1/14、2/11・25休講)

場所レディスやはた 体育室
※冷暖房は完備されていません。
十分な暑さ、寒さ対策をして下さい。
対象北九州市内在住または在勤の女性の方
内容体の軸である骨盤を矯正して上半身と下半身のバランスのとれた体作りのための体操です。
定員各講座 先着20名
講師日本ボディポテンシャル協会認定
骨盤体操インストラクター  奥村 祥子 氏
費用講座 計5,650円
(受講料3,500円 保険料350円 ボール代 大1,500円 小300円)
 ※ボールをお持ちの方は受講料と保険料のみ
 ※ボール購入の方は初日に講師からお渡しいたします。
申込み申込は朝9時から電話または来館にて    申込開始日
●骨盤調整ピラティス講座①         2/19(火)
●骨盤ストレッチ講座 ①           4/19(金)
●骨盤体操講座                6/6(木)
●骨盤調整ピラティス講座②         9/6(金)
●骨盤ストレッチ講座②            11/8(金)
備考託 児:要予約 1人200円/回 (1歳以上~就学前までのお子様)

持ち物:水分補給のための飲み物、汗拭き用タオル
     ボール大・小、ヨガマット
    ※ヨガマットは無料貸出し用あります。(バスタオルをお持ちください)

3-1

3-2